Chaque personne arrive en thérapie avec une histoire, une demande et un rythme qui lui sont propres. Je propose des psychothérapies individuelles, de couple et de groupe.
Ces différents dispositifs ont en commun un cadre fondé sur la confidentialité, la qualité de la relation thérapeutique et un travail construit ensemble autour de ce que vous souhaitez comprendre ou faire évoluer.
Un espace pour déposer ce qui fait souffrance, mieux comprendre ce qui se joue et explorer son histoire, ses émotions et ses relations.
Elle peut accompagner une période de crise comme une souffrance plus ancienne : anxiété, sentiment de vide, manque de confiance en soi, difficultés relationnelles ou répétitions.
L’EMDR peut être proposé lorsque des expériences traumatiques, des chocs émotionnels ou certains souvenirs continuent à provoquer des réactions importantes dans le présent.
Cette approche n’est pas utilisée systématiquement : elle s’intègre au travail thérapeutique lorsque cela paraît pertinent au regard de votre histoire et de votre demande.
Un espace où chacun peut être entendu et où il devient possible de regarder ensemble ce qui se joue dans la relation.
Le travail vise à comprendre les mécanismes relationnels installés, ce que chacun tente de dire ou de protéger, et à retrouver davantage de liberté dans la manière d’être ensemble.
Le groupe permet d’observer directement ce qui se joue dans les relations, de prendre conscience de certaines répétitions et d’expérimenter de nouvelles façons de se positionner.
Il devient un espace de soutien et d’expérimentation : prendre sa place, poser des limites, exprimer un besoin, traverser un désaccord ou se risquer à faire autrement.
Nous précisons ensemble la fréquence et la durée des séances, les modalités d’annulation et de règlement ainsi que les engagements réciproques liés au travail thérapeutique.
La confidentialité en constitue un élément essentiel. La relation qui se construit au fil des séances fait elle-même partie du processus thérapeutique et peut devenir un appui pour mieux comprendre ce qui se joue également dans d’autres relations.